Séances de sophrologie individuelles ou collectives

 

Sommeil, Stress au travail ou Préparation mentale ...

les séances INDIVIDUELLES apportent une réponse sur mesure.

Un premier RDV d'1h30 nous permet de faire connaissance et vous expérimentez la pratique.

Ensuite les séances durent 1 heure.

Progressivement vous vous appropriez la méthode et je vous aide à l'intégrer dans le quotidien

Si la préparation mentale peut être réglée en quelques séances, comptez entre 6 et 10 séances pour la gestion du stress

 

TARIFS DES SEANCES DE SOPHROLOGIE EN INDIVIDUEL

Entretien préalable et découverte     1h30 / 60€

Séance de suivi                                 1h / 50€

Forfait 6 séances                               282€           

NB: Certaines mutuelles offrent une prise en charge, renseignez-vous auprès de votre organisme de santé

Liste des mutuelles qui remboursent les séances de sophrologie 

Les rendez vous ont lieu 

Au cabinet Alternatives Sophrologie à Angers. Localisation 

ou sur votre lieu de travail

Par visioconférence sauf 1er rendez-vous ou à domicile si nécessaire   

Facturation pour un kilométrage >20km     +5€                      

Cabinet Alternatives Sophrologie Angers

Cabinet de sophrologie Alternatives à Angers

En savoir plus ou prendre RDV

DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE DE SOPHROLOGIE

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Individuelle ou collective, la séance débute toujours par un moment d’échange, suivi de 3 étapes 

Phase d'installation par Alternatives Sophrologie, Angers.
Phase de visualisation positive par Alternatives Sophrologie, Angers.
Phase de retour à l'instant présent par Alternatives Sophrologie, Angers.

Pratiquer en collectif

Un rendez-vous avec soi-même motivé par la présence du groupe

Quelle que soit votre motivation

  • améliorer le sommeil 
  • abaisser la charge mentale 
  • relâcher des tensions physiques 
  • prendre du recul 

Expérimentez le lâcher prise en séances collectives !

Je demande un engagement pour 10 séances, afin de mesurer votre progression 

SEANCES COLLECTIVES  PAUSE DU MIDI 

Envie de pratiquer en effectif réduit, à proximité de votre travail 

CHAQUE JEUDI de 12h30 à 13h10

OFFREZ VOUS UNE BULLE DE RESPIRATION 

Le temps d'une pause déjeuner, relâchez la pression et oubliez les tracas

La répétition des séances vous entraine à la concentration, la détente et l'accueil du positif

Durée 40mn - Tarif 10€ - Capacité 6 personnes - au cabinet Alternatives 

Réservations à la séance, par SMS au 06 76 57 17 60.Inscription au plus tard le mercredi 19h.

NB cetteformule peut être intégrée sur votre lieu de travail, n'hésitez pas à en parler aux RH ou CESC

SEANCES COLLECTIVES FIN DE JOURNEE 

LUNDI à 18h15 au Lion d'Angers

Chaque semaine, dans un espace dédié au bien-être, salle de L'escale l'air du Temps 

Rejoignez notre groupe de 10 personnes.

Inscription à l'année ou formule de 10 séances à la carte 

10 séances : 120 €

Forfait annuel : 255€ 

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JEUDI à 17h00  à Angers - Lac de Maine  

Un rendez vous par quinzaine, en partenariat avec le club sportif ASLM Gym 

Un programme bien-être développé autour de l'écoute du corps (12 personnes débutants et initiés)

Les inscriptions se font directement auprès du club : Contactez l'ASLM Gym 

En savoir plus ou Prendre rendez-vous

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06 76 57 17 60

contact@alternatives-sophrologie.com
1 square du Grand Servial – 49000 ANGERS

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