Prenez Rendez-vous 06 76 57 17 60

Slide background

Respirez

le positif !

RESPIREZ

 
Vous en avez assez de mal dormir ?
 Vous êtes organisé mais stressé 
 
Vous avez l'impression de travailler en apnée 
Que votre cerveau ne s'arrête jamais 
 
ça vous angoisse
Vous voudriez  dire STOP ou NON 
mais vous ne savez pas comment ?

Se faire aider c'est déjà la moitié du chemin 
Trouvons VOTRE Alternative
 
  
 
 
Parce qu’on ne peut pas changer les événements
mais notre façon de les accueillir
entrainez-vous à changer de regard
 
Mettez votre cerveau en pause 
Relâchez la pression 
et prenez plaisir au lâcher-prise 
 
 Laissez vous guider par la voix du sophrologue 
 et découvrez vos potentiels !
 
 
Améliorez votre quotidien professionnel 
par une meilleure gestion de vos émotions
une qualité relationnelle apaisée
une plus grande confiance en vous
 
Votre corps est votre allié 
Votre respiration est toujours présente
 Et moi je vous apprends à vous y relier
pour faire face à vos difficultés 
 
Devenez acteur de votre qualité de vie au travail ! 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Les ateliers Mieux-Être à Angers et au Lion d'Angers

Information COVID 19

En raison des dispositions ministérielles tous les cours collectifs en présentiel sont suspendus jusqu'à nouvel ordre 

Nous vous invitons à nous contacter au 06 76 57 17 60 pour vous joindre aux cours en ligne. 

Merci de votre compréhension.

Gérer son Temps Réduire son Stress Angers

Depuis l'arrivée du numérique, nos rythmes de vie se sont accélérés en changeant nos repères

Cet atelier vous aide à remettre les pendules à l'heure

SAMEDI 11 AVRIL 2020 à 15h  reporté au 2 mai 2020 à 15h

Prenez conscience de votre rapport au temps. C'est quoi une urgence? C'est quoi être en retard?

Où sont vos facteurs de stress ? Où se cachent les ''chronophages''?

Laissez vous guider par une sophrologue spécialisée en gestion du stress et des épuisements.

Relâchez la pression par des expériences de lâcher prise, que vous appliquerez dans votre quotidien. 

La pratique se fait sur chaise, sans pré-requis en sophrologie

Durée 2h30- Tarif 25€. Pour plus de détails, contactez moi au 06 76 57 17 60

Réservez votre atelier Gestion du Temps

UN TEMPS POUR SOI

Ponctuellement ou chaque semaine, offrez vous une parenthèse !

Un rendez-vous avec vous-même.

CHAQUE JEUDI de 12h30 à 13h10   en visioconférence 

Cette séance de relaxation est destinée à vous offrir une bulle de respiration dans votre organisation.

Laissez-vous guider par la voix du sophrologue et apprenez à lâcher-prise.

Les réservations se font à la séance. Votre inscription doit être faite avant le mercredi soir 19h. 

Réservez votre séance par email : réservation 

ou par SMS au 06 76 57 17 60 

atelier-de-sophrologie-angers-sommeil

CULTIVEZ LE BIEN-ETRE AU QUOTIDIEN

Recevez nos astuces bien-être et nos actualités en vous inscrivant à la NEWSLETTER d'Alternatives Sophrologie.

rayons femme colline

06 76 57 17 60

contact@alternatives-sophrologie.com
1 square du Grand Servial – 49000 ANGERS

linkedin  | facebook @alternatives.sophro