Florence Leboucher Sophrologue à Angers
Choisir son accompagnement en sophrologie
En fonction de votre motivation, vos préférences, votre organisation, votre budget, je vous propose un accompagnement sur mesure
Nous pouvons mixer les formats pour composer votre Alternative
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Sommeil, Anxiété, Gestion du stress, Gestion des émotions, Burnout, Confiance ...
les séances INDIVIDUELLES apportent une réponse sur mesure
3 temps : un temps d'échange, des exercices pratiques et une méditation guidée
La durée de l'accompagnement est variable et propre à chacun
A titre indicatif : Si 1 ou 2 séances ponctuelles peuvent suffir à aborder un événement, comptez un minimum de 6 séances pour la gestion du stress et des émotions avant d'installer de nouvelles habitudes et garantir l'efficacité de la méthode dans la durée.
La démarche est un engagement envers vous-même et implique de pratiquer les exercices entre les séances.
Les rendez vous ont lieu
Au cabinet 2 square de la Penthière Centre Commercial de l'Horloge à Angers 49000
Parking Gratuit Accès bus n°4 et 6 Arrêt Perusaie
En visioconférence par Zoom, Teams, Googlemeets ou autre si besoin
Sur votre lieu de Travail Kilométrage >10km facturable
Le réglement des séances à distance se fait 24h avant le rendez-vous (virement ou CB)
Les réglements sur place se font par chèque, espèces ou carte bleue
Pour votre santé et celle de votre praticien :
A partir du 14 Mars 2022 le protocole est allégé
- Le masque n'est plus obligatoire mais vous pouvez le garder si vous préférez
- Un gel hydroalcoolique est à votre disposition à l'entrée
- Pas de poignée de main
- Le cabinet est aéré avant et après chaque consultation
- Un temps de 20 minutes est prévu entre chaque consultation
- Les surfaces de contact sont désinfectées régulièrement
- Paiement sans contact jusqu'à 50€ (CB)
Merci pour votre attention et votre implication
Pratiquer la Sophrologie en Groupe
Quelle que soit votre motivation
- améliorer votre sommeil
- relâcher les tensions
- gérer le stress du quotidien
Ce rendez-vous avec soi-même est boosté par la présence du groupe
Les séances collectives durent 1h15. Je vous propose des exercices pratiques et une méditation guidée. Vous repartez avec des outils concrets pour gérer votre stress au quotidien
Vous pouvez vous inscrire en cours d'année. En cas de couvre-feu ou confinement, la continuité est assurée en visio, chaque semaine, au même horaire
Cours de sophrologie Angers Ouest
Salle de l'Escale Zac la Grée /Zone Super U
Le lundi à 18h15 (sauf vacances scolaires) / Durée 1H15
Reprise le lundi 25/9/2023. Planning remis à la 1e séance
Groupe Complet / Séance d'essai sur demande 06 76 57 17 60
Les ateliers du Mieux-être
J'ai créé ces ateliers pour aborder des thématiques de stress et gestion des émotions du quotidien sous une forme interactive et ludique
Sommeil, Equilibre de Vie, Gestion du Temps, Culpabilité ... les thèmes sont renouvelés régulièrement
En petit groupe de 5 et dans une ambiance conviviale, je compose l'atelier en fonction de vos difficultés. Je vous propose des exercices adaptés à votre situation, une méditation guidée et des astuces pour lâcher prise plus facilement
Pas de prérequis en sophrologie, laissez vous porter
L'atelier dure 3h et coûte 55€/pers.
Il se tient à Angers Quartier du Lac de Maine ou au Lion d'Angers, Salle de l'Escale
Cliquez sur le détail du stage
pour vous inscrire
Puis réglez en ligne
Que diriez vous de retrouver le plaisir de vous réveiller après une bonne nuit de #sommeil?
- Je m'endors facilement et je me réveille après quelques heures
- Comment gérer mes réveils nocturnes
- Comment reprogrammer le cerveau après plusieurs années de galère ?
Cet atelier est dédié aux réveils nocturnes, directement liés au #stress chronique.
Je vous donne des clés pour préparer votre coucher et vous libérer de vos résistances qui provoquent le réveil de milieu de nuit.
Je n'ai pas de baguette magique mais je vous permets de mettre de la conscience sur vos leviers d'action pour ne plus subir vos insomnies
Et si votre premier empêcheur de dormir c'était vous ?
PROCHAINE SESSION
Samedi 23 Sept.2023 à 14h30
Cabinet Alternatives Angers Quartier Lac de maine
Durée 3h - 55€ /pers
Je réserve l'atelier du Sommeil
