06 76 57 17 60
Stress Anxiété Angoisse

Stress Anxiété Angoisse

Vos journées vous fatiguent  
Vous perdez facilement patience 
Votre sommeil est perturbé 
 
 Vous êtes organisé mais stressé
vous manquez de temps et de souffle 
 
 Vous manquez de confiance
Votre concours vous angoisse
Vous perdez vos moyens 
 
Votre cerveau ne s'arrête jamais 
 Vous voudriez dire STOP
 Savoir dire NON 
 
   
Découvrez comment la sophrologie
peut vous aider
à transformer votre quotidien
Stress et Burn-out

Stress et Burn-out

 
Etre au bord du burn-out, 
une expression qui nous rappelle que
l'épuisement est une question de limites 
 
Le stress chronique provoque
des tensions physiques et un trop plein mental
 
En gestion du stress et des émotions 
je vous apprends à relâcher la pression
et restaurer un équilibre 
pour se protéger du burn-out 
 
 
 Si vous êtes en situation d'épuisement
je vous aide à retrouver la confiance
à poser les garde-fous d'une récidive
et programmer positivement votre retour 
 
Stress au Travail

Stress au Travail

 
Dans votre vie professionnelle aussi
Relachez la pression :
 Ralentir pour optimiser sa concentration 
Se libérer du stress pour être plus efficace 
 
 Plusieurs alternatives :
 
 Des séances de relaxation
 
Des ateliers mieux-être
pour appronfondir un sujet
 
Des journées de formation
au sein de vos équipes 
 
Un coaching individuel
centré sur votre progression 
.

CULTIVEZ LE BIEN-ETRE AU QUOTIDIEN

Recevez nos astuces bien-être et nos actualités en vous inscrivant à la NEWSLETTER d'Alternatives Sophrologie.

rayons femme colline

06 76 57 17 60

contact@alternatives-sophrologie.com

Siège social 1 square du Grand Servial

Consultations 2 square de la Penthière

49000 ANGERS

linkedin  | facebook @alternatives.sophro